Na przełomie listopada i grudnia br. w Bornem Sulinowie odbył się wyjątkowy cykl spotkań dla mieszkanek miasta zrzeszonych w Babskim Klubie Optymistek 40+. W ramach projektu „Kobiece zajęcia relaksacyjne”, dofinansowanego w kwocie 4 000 zł z programu „Działaj Lokalnie 2021”, panie mogły skorzystać z szeregu aktywności mających na celu regenerację ciała i ducha.

Tym razem Optymistki skupiły się na holistycznym podejściu do zdrowia i relaksu. Warsztaty obejmowały energiczną zumbę, która wprowadziła uczestniczki w pozytywny nastrój, oraz uspokajającą jogę, pomagającą w osiągnięciu równowagi wewnętrznej.

Nie zabrakło również ćwiczeń rozciągających kręgosłup, które pomogły w redukcji napięć nagromadzonych w ciele, a także wyjątkowych zajęć biodanzy – tańca życia, w którym ruch pozwalał wyrazić emocje i uwolnić energię. Panie uczestniczyły także w ćwiczeniach oddechowych, co wprowadziło je w stan głębokiego odprężenia i spokoju.

Oprócz aktywności fizycznych, Babski Klub Optymistek 40+ postawił także na kreatywność i rękodzieło. Uczestniczki warsztatów miały okazję stworzyć urocze, świąteczne skrzaty, pachnące mydełka i ozdoby, które doskonale wprowadzały w atmosferę nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Te artystyczne zajęcia stanowiły doskonałą formę relaksu, pozwalając uczestniczkom oderwać się od codziennych obowiązków i spędzić czas w atmosferze spokoju i twórczej zabawy.

Dzięki projektowi, panie z Bornego Sulinowa mogły nie tylko zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, ale również nawiązać głębsze relacje, wymieniając się doświadczeniami i inspirując się nawzajem. Ten cykl warsztatów pokazał, jak ważne jest dbanie o siebie w każdym aspekcie życia, a energia i zaangażowanie uczestniczek były widoczne na każdym kroku.

Dofinansowano w ramach programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania POJEZIERZE RAZEM